Celokupan fokus instruktora na tebi — tempo, ciljevi i svaka repeticija prilagođeni tvom telu.
Kako izgleda
Na individualnom času procenjujemo držanje, pokretne obrasce i ciljeve — zatim gradimo kratkoročne i dugoročne korake. Možeš raditi na podlozi, na reformeru ili u kombinaciji, u skladu sa dogovorom.
Posebno preporučujemo ako si tek početnik, ako se vraćaš posle pauze ili ako imaš specifične zahteve (rehabilitacija, bol, trudnoća — uz stručni nadzor).
Prednosti
Trajanje i učestalost časova dogovaramo na probnom susretu ili prvom dolasku — piši nam ili pozovi za slobodan termin.